プロとして怒鳴られることへの極端な嫌悪にどのように対処するのですか? [閉まっている]

user2896564 08/25/2017. 6 answers, 5.511 views
professionalism software-industry united-states company-culture mental-health

バックグラウンド:

タイトルが示唆しているように、私はかなり大きな問題を抱えています。 それが起こると、私は働きにくい状態になります。 私の心はそれがかなりそこにあるようには感じません、私は私の考えを一緒に保つのにもっと時間がかかります、私は一種の「連想しない」感覚を経験します。 私は非常に非合理的に考えるようになります。 これは私が望むよりもずっと長く続きます。それは2〜3日間の生産性を著しく損なうもので、それを乗り越えるには時間がかかります。 完全に回復するには1〜2週間かかります。

この特定の事件について、私は私の上司を恐れていることにも気づいた。 彼が私を打つとは思っていませんが(複数の理由で)、私はまだ自分が近づいたときに緊張しています。 この特定の事件は数秒しか続きませんでしたが、私はもはや彼の周りには、もはや仕事では安全ではないと感じています。 彼が私と一緒に叫んだ上級開発者(私たちが一緒に過ごした間違いだった)はうまくいっていたようだ。

私はしばしば、自分自身についてこのような自己嫌悪感を強く感じますが、どうやってそれを取り除くのか分かりません。 それは私が子供のころに開発したものです(ちょうど騒々しい)。 これは私の専門的な生活の中で初めて出てくるので、私はこれを乗り越える方法を探る - オンラインリソース、おそらく何らかの精神的なヘルスケア。

この質問のために、私はそれが去ることのないものだと仮定したいと思います。 また、これは非常に特殊な問題であることを強調したいと思います。 私は批判されることはありません - 私は積極的に批判を求める、私は専門的に改善したいです。 私は見知らぬ人が叫ぶと、これらの状態に入ることはありません。

私はこれらの州に入るために必要なことを完全に理解していませんが、私の経験では非常に具体的です。 それは私が信頼している人でなければなりません(この場合、私が1年以上知っていた私の直属の上司でした)。 それは単に口頭の懲罰ではない - それは大量の手のジェスチャーなどである。 激しい怒りは私に直接表現されています(少なくとも私がそれを知覚すると)。

私は現在学校に通っており、コンピュータサイエンスの学位を取得してすぐに卒業します(私はGPAがかなり優れています)。 私は過去1年間私の会社で有料インターンシップのインターンシップを行っており、合計で約8ヶ月の経験があります。 彼らは極端な組織/予算の変更を除いて、私が卒業した後、私に就職応募をします。

全体として、私の上司は私の業績に満足しています - 怒鳴りの事件は、私が開発チームの他の何人かが作った間違いのためでした(私は自分の間違いを恐れず、単に背景を提供していません)、そして私の上司は "彼の蓋 "は、私が特にそうではなく、この間違いを扱っていた回数であった(私がこのミスをしたのは初めてだった)。

私の質問:

1)上司が従業員に叫ぶのはどれほど一般的ですか?

私は繰り返し、簡単な間違いやオープン・ディファイアンスを叫んでいるボスを理解することができます(私はこれを許しませんが)。 私は私の上司を幸せにするために最善を尽くし、困ったことを起こさず、私が話したことをします。 私は自分の履歴書やインタビューの中で自分の資質や能力を控えめにしていますので、期待通りのことができません。

2)職場で叫び声が遍在していない場合、どのようにして企業/管理者がこれが受け入れられると思われる場所で働くことを避けることができますか?

私は卒業する前に仕事探しになるでしょう。

3)私の上司に叫んで私の特別な嫌悪を伝えるための良い方法はありますか?

彼の反応を先取りする方法はありますか? 彼は(文化的に、政治的にではなく)保守的で、私は貧しい千年のインターンとして離れることを恐れている。 私は子供のころからの騒動の話を引き出すことなく、これが私にとってどれほど大きな取引であるかを伝える方法を知らない。 最も重要なことは、これが起こり続ける場合、私は求人を受け入れたくないということです。

2 Comments
1 Lilienthal♦ 07/31/2017
コメントは議論の延長ではありません。 この会話はチャットに移動さました 。 コメントの内容を覚えておいてください。 あなたの個人的な経験を共有したり、OPを診断することはそれではありません。
4 Lilienthal♦ 07/31/2017
最後の投票が終了しました。 「 私は仕事場で叫ぶべきではないですか? 」という一般的な質問をカバーすることができますが、あなたの質問の残りの部分とあなたの状況の詳細は、 精神保健専門家に相談する必要があります。 彼らは、具体的にこれらの状況に対処するために訓練され、職場でそれらの周りでコミュニケーションする方法を学びます。 また、あなたの状況をどのような法的保護がカバーしているかを認識する必要があります。 ここではその情報を提供することはできません。

6 Answers


Steve Smith 07/31/2017.

あなたの特定の質問に答えるには: -

1)信じられないほどまれです。 他のコメント者が言っているように、私は20年もITにいましたが、それを目撃したことはありませんでした。 現代の職場には存在しません。

2)残念ながらそれは難しいですが(それは問題ではありません)。 私は職場を訪問し(可能であればインタビューの中で)、大気からできることを集める。

3)単にあなたに怒鳴られるのを受け入れないことを彼に教えてください。 彼に問題があるなら、それは専門家のような専門的な方法で議論される必要があります。 私はそれを叫ぶことはしませんが、強くそれを言い、あなたの立場を立てます。 たとえあなたが間違いを犯してしまったとしても、それはいたずら子どものように叫ばれることの理由ではありません。

他のコメント作成者は治療について述べている。 私はこれが必要とは思わない。 ほとんどの人は叫ばれる嫌悪感を持っています、そして、それはかなり正常です。 私はこの未熟な上司と仕事をすることにあなたが不運だったと思います。 それはあなたがここで問題を抱えているのではなく、あなたの上司です。

1 comments
HLGEM 07/31/2017
それは業界に依存するかもしれませんが、私はそれは非常に一般的であると言いましたが、私は軍や軍事請負業者のために多くの時間を費やしました。

Erik 07/30/2017.

これに対処する必要はありません。 同僚や下敷きの叫び声は、 extremely unprofessionalはありextremely unprofessional

あなたは面接でこれを持ってくる必要はありません。もし、同僚(マネージャーを含む)があなたに怒鳴りを表するなら、正しい応答は次のようなものです。

  1. 彼らが信じられないほどプロフェッショナルではないということを静かに話しています。あなたはこの議論が行われると考えています。 (彼らが激怒していると思っていて、暴力を浴びる恐れがある場合は、何も言わずに歩くだけでいいです。)

  2. 彼らが何を言い、脅迫しているかにかかわらず、直接の領域から離れる

  3. 同僚のマネージャーの行動について苦情を提起する。

  4. 苦情を提起することが助けにならない場合は、最初の人事部と同じ問題を提起し、それが弁護士にも役立たない場合は、この種の行動が「敵対的な職場環境」を構成する可能性が高いためです。

それは仲間の専門家に叫ぶのは大丈夫ではなく、それは容認されるべきではありません。

1 comments
Lilienthal♦ 08/01/2017
コメントは議論の延長ではありません。 この会話はチャットに移動さました

gnasher729 07/30/2017.

Erikの最初の文章を繰り返して:これに対処する必要はありません。 同僚や下敷きの叫び声は、非常に専門的ではありません。

あなたの同僚は何らかの理由でパニックに陥っているので叫んでいますか? 合理的に進めることができるレベルに落ち着かせてください。 その後、実際の問題が解決されると、パニック状態であっても、決してあなたに叫ばないように伝えることができます。

あなたの同僚は何かが間違っていて怒っているので叫んでいますか?これは頻繁に起こることではありませんか? 歩いて行ってしまう。 彼らがとにかく間違っていることを同僚が知っていると仮定して、彼らが落ち着くまで待って、謝罪して戻ってきます。

あなたの同僚は何かが間違っているので叫んでいますか? それを受け入れないでください。 あなたは遠ざかりますが、まず彼らにあなたが叫んでいることを受け入れないことを彼らに伝えます。それがあなたが離れて歩いている理由です。 私は専門家ではないことについては話しませんが、可能な限りシンプルにしておきます。あなたが気に入らない叫びです。叫び声は受け入れられません。 その同僚が学習できない場合は、あなたのマネージャーまたは人事部に行く時間です。

あなたの上司があなたに叫んでいるなら、まったく同じことをする。 あなたの上司はあなたに叫ぶ権利がありません。 これは仕事を失うことにつながりますか? もしそうであれば、それはあなたにとって良いことです。 あなたは叫ぶことを伴わない仕事を見つけるでしょう。 一方、現在の職場で環境を変えることができます。

PS。 私はそれがどれほど一般的であるか分からないが、私は上司が真の狂人である女性を知っていた。 月のほとんどは彼が素敵な人でした。 満月で彼は変わった。 彼は彼女に叫んだが、彼女は大声で叫んだ。 彼は正常に戻ったとき、彼女の花を持ってきました。 あまりあなたがすることはできません。

5 comments
2 TomTom 07/30/2017
私はこのbevcauseを-1します - あなたはすべて議論することができますが、それは起こります。 ときどき人々が動揺する。 正当化された? 時々。 しかし、そうでなくても問題の周りにblablaingはOPを助けることはありません。
gnasher729 07/30/2017
@エリック:あなたが私に叫んでいない限り:-)
gnasher729 07/30/2017
@トムトム:何をしていますか? ステップ:で叫ぶ。 状況を特定する。 適切に取り扱ってください。 それはどうやって助けになりませんか?
1 gnasher729 07/30/2017
@トムトム:私はあなたのより精巧なコメントを他の場所で読んでいます。 OPは、いつ、どこで、人々に叫ぶのか尋ねなかった。 OPは叫んだときに何をすべきか尋ねた
1 Erik 07/31/2017
@TomTomは個人的な選択です(私はサポートしますが、それはOPまであります)が、専門職の職場の視点から、怒っていることを打破することは完璧にうまくいっています。実際の問題はそうではないからです叫び声へのOPsの応答。

dlb 07/30/2017.

仕事中の叫び声は、まったく起こらないと非常にまれな出来事であるはずです。 私は、それが即座の反応を必要とし、正常な専門的な振る舞いを回避する可能性がある安全/緊急タイプの状況を考えて、遠隔専門家でさえ考えられる数少ない状況を考えることができる。 私は文化が異なることを理解しています。そのため、答えが真実ではないかもしれない文化もありますが、米国ではそれが問題なのです。

さて、私は個人的に私が叫んだ人になった位置に置かれました。 それは私が人をまっすぐにして作り上げるか、または取り除く指示を与えられたが、それを放棄する指示を与えられずに、彼らに任せておく完全な、そして繰り返しの無能な行動のためであった。 フラストレーションの中で、これは騒動を起こした。 どんなに挑発的でも、私の面ではとてもプロフェッショナルではなく、告発した後も状況の重大さを理解していない暴動者を除いて、事件に出席していたすべての人には絶対に謝ります。 率直に言って、証人として、私は職場環境に従業員がそのような行為をした場合、他の人と同様の謝罪を期待していたでしょう。

あなたは、そのような環境にさらされてはならないというあなたの気持ちにぴったりです。 そのような環境は、会社が敵対的な労働環境の負担を負う危険性があるため、または単に職場から自分自身を取り除くことによって、HRを介して修正する必要があります。 これらのオプションの2番目の方が簡単なルートになる可能性があります。 1回の発生は起こりますが、繰り返されるパターンの兆候があれば、あなたまたは誰かがその組織から自分自身を削除する必要があります。

その意見のすべては、典型的な不安の反応を超えてストレスの多い出来事に向かうかもしれないようなあなたの個人的な描写は言った。 あなたは、個人的介入が必要な不安麻痺の詳細を記述しています。 あなたの反応が職場の質問を超えている可能性があり、健康につながる可能性がある場合を考えてください。 セラピストと話をすることを考えてみましょう.PTSDタイプの反応に入るかもしれません。 あなたの反応が心配の理由であるかもしれないと言って、医者やセラピストと意見を交換したり、対処法を検討したりする価値があります。 彼らはあなたがそれらを必要とする場合、あなたが不安の対処法を手助けするいくつかの素早い理想であなたを助けることができるかもしれません。

4 comments
user2896564 07/30/2017
おかげさま...私は助けが必要なことが起こっている可能性について多くのコメントを受けました。 十分な刺激があるとき誰かが誰かが叫ぶかもしれないことを私は理解することができます。私の場合は感情的コントロールの問題を抱えている上司と何もしていない文化です。
1 dlb 07/30/2017
@ user2896564最初の移動は、別の場所を探すことです。 組織の問題がある場合、その組織の一員になりたくはありません。 他の場所でさえ、時々起こるかもしれないが、まれでなければならない。 ストレスが誘発することがあるときどきの爆発を処理できる限り、別の場所でうまくいくはずです。 私たちのほとんどは、それは痛みであり、変化する仕事を見るためには自分自身にストレスを感じますが、あなたは長期的なキャリアを見なければならず、悪い状況はそれを助けるものではありません。
2 dlb 07/30/2017
PS、治療や医者のような言葉が悪意を持っていないようにしてください。 コーピングツールは、あなたの心をきれいにするためにいくつかの深呼吸をいつ行うべきかを知るのと同じくらい簡単なことができます。 ストレスや不安に対処することは、長期的なけがを予防する上で重要です。
1 MSalters 07/31/2017
私の会社で、特にテストラボではかなり一般的であれば、仕事中に叫ぶ。 それは、私たちが侵略検知システム(刑務所、精神研究所などのために)を作っているという事実とは関係がありますが)

Dominique 07/31/2017.

あなたが言うように、あなたは叫ばれている間に演技することができないので、私はあなたの上司(電子メールを使用して)に次のように伝えることをお勧めします:

Dear, two days ago, you have passed me some messages, but due to the intense sound you produced, I was not capable of following the content of your communication.
Therefore I'd like to ask you to pass me the messages again as a reply to this mail.
Like this I'm sure that no part of your communication will be missed.

In top of this, I'd like to propose the following communication:
when you communicate to me, please give me the time to take some notes, so that we are sure that no communication gets lost, which will heavily improve the efficiency.

Thanks in advance 

このように、彼の行動はビジネスには向いていないと上司に説明します。 彼は2つの方法で反応することができます:

  • 彼はあなたの要求に応え、落ち着いて、もう叫ぶことはありません。
  • 彼はあなたに再び叫ぶ。 その瞬間、これは嫌がらせの一種であり、あなたはこのメールを印刷して上司に提示します。

がんばろう

2 comments
2 Score_Under 07/31/2017
しかし、あなたが作り出した強烈な音のために、 "私はこれがあまりにも受動的で積極的であり、あなたと専門家と人としての関係をさらに危険にさらすだけであることを示唆しています。
1 Dominique 07/31/2017
私はこの処方が非常に積極的であるかもしれないことに同意します。あなたは柔らかすぎることなくより良い方法でこれを策定する方法を提案していますか?

Pieter B 07/30/2017.

叫び声はどこかから来ます。 叫んでいる人はあなたの問題ではありません。 それをあなたの心に留めてください。

このような状況でしばしば役立つことは、「これはなぜこのような大きな問題になるのですか? なぜそれが大きな問題であるのかについての話が出てきて、彼があなたが叫んでいる理由を伝えるように、あなたがyellerに向かって声を上げてから、会話の主題を変えてしまいます。 それはいくつかのことが起こるときです:

  • yellerはそれほど大したことではないことを認識します。
  • yellerはあなたに問題を教えてくれるでしょう。あなたは解き放つ解決策に来ます。
  • あなたは解決策には出ませんが、少なくとも議論を少し外しました。

あなたは今より良い立場にいます。

絶対に動作しないのは、誰かに「落ち着かせる」ように伝えることです。 それだけで叫び声が増え、あなたはもっと不満を感じます。

2 comments
1 TomTom 07/31/2017
それは論理的な答えです。 OPには怒鳴られ、解離状態になるという問題があります。 彼は明らかに怒鳴られることはできません - それを扱うように言って、まったく問題に取り組んでいません。
2 Pieter B 07/31/2017
@TomTomあなたがその解離状態になったら、gotoの答えが大いに役立つでしょう。 私は特定の人が私に答えを求めて圧力をかけるときにそれを持ってきました。答えられない "シャットダウン"します。 私はそのような状況で自分自身を教えました。「それを見てみましょう。私はあなたに10-30-60分で答えるでしょう」。 勉強して練習をして準備をしておくことは、私を助けてくれました。 それが私の主張です。 あなたは、特定の状況でうまくやらないと知っていて、いくらかの弾薬を準備してください。 反応を教えることで多くの助けになります。

Related questions

Hot questions

Language

Popular Tags